|
PROGRAMI SPORTSKOG TRENINGA |
|
| |
| |
► Poboljšanje takmičarske sposobnosti
|
 Sveobuhvatni cilj kondicioniranja u sportu je da se poboljša takmičarska sposobnost povećanjem proizvodnje energije tokom određene aktivnosti. Dok specifični ciljevi sportista koji se bave različitim sportskim disciplinama mogu da variraju, dva su opšta principa svakog treninga: utvrditi glavni energetski sistem koji produkuje energiju za određenu sportsku aktivnost...
|
| |
Autor: |
|
|
|
|
| |
► Umor u sportu i procesi motivacije
|
Opterećenje kome je sportista izložen u aktivnom bavljenju sportom je trostruko: fizičko, emocionalno i mentalno. Upravo zato sportista može istovremeno doživljavati fizički, psihosomatski i psihički zamor. Zadatak trenera je da pokuša da tačno identifikuje izvore umora, i da ih otkloni. Za grupu fizičkih faktora i manifestovanih posledica umora, pored preporučivanja fizičkog odmora...
|
| |
Autor: |
|
|
|
|
| |
► Trening i razvoj psihomotornih sposobnosti
|
Kada govorimo o treningu kao o specifičnom vidu vaspitne situacije koju kreira sam trener, neophodno ga je najpre definisati ili odrediti. Trening je prema Mejovšeku (Mejovšek, M.;1977) "složeni kibernetski proces, pomoću koga se menjaju psihosomatske dimenzije i relacije među njima". Već na osnovu istaknute definicije jasno je...
|
| |
Autor: |
|
|
|
|
| |
► Psihološka pripremljenost sportista
|
U psihologiji je dobro poznata izreka: "Ništa ne uspijeva tako dobro kao uspjeh". Na žalost, ili na sreću, čini se da ova tvrdnja ima najširu primjenu u psihologiji sporta. Naime, sport je, sam po sebi, izuzetno takmičarski nastrojena aktivnost. Takmičite se najprije sa svojim suparnicima iz kluba ili nižih liga, ovisno o tome da li je u pitanju individualni ili kolektivni sport...
|
| |
Autor: |
Jelena Ilić |
|
|
|
| |
► Redukovanje i eliminisanje umora u sportu
|
edan od značajnijih praktičnih problema psihofiziologije je redukovanje i eliminisanje umora. Uglavnom se pominju tri načina u borbi protiv umora: odmaranje, uzimanje nekih deficitarnih materija i upotreba raznih stimulatora. Odmor je najstariji i najčešći način suzbijanja umora. On se sastoji u prekidu, usporavanju ili promeni aktivnosti koja je dovela do umora...
|
| |
Autor: |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Na vrh strane  |
|
|
|
|
|
|
KOMENTARI NA TEKST... |
|
► Trenutno nema komentara
Ostavite Vaš komentar
|
|
|
|
POGLEDAJTE JOŠ I... |
|
|
|
AKCIJE |
|
► Sportski adresar
Zanimaju Vas informacije o određenom sportskom subjektu (klubu, organizaciji, savezu, društvu, firmi.), najpre pogledajte i potražite da li se možda već nalazi u okviru našeg Sportskog adresara...
|
► Sportski kalendar
Zanimaju Vas informacije o određenoj sportskoj manifestaciji (turniru, prvenstvu, akciji, seminaru, itd.), pogledajte najave aktuelnih sportskih manifestacija u okviru našeg Sportskog kalendara...
|
► Postanite saradnik
Ako podjednako volite sport i da pišete o njemu, odnosno znate nešto novo i zanimljivo o nekoj sportskoj temi, a uz to želite da svoje znanje iz oblasti sporta nesebično podelite sa drugima, javite nam se. Čekamo Vas!
|
► Medijsko partnerstvo
Ukoliko vodite neku sportsku organizaciju (savez, klub, asocijaciju i sl.) ili ste organizator neke sportske manifestacije (turnir, akcija, seminar, sl.) i želite da je medijski promovišete, odnosno sa njom upoznate širu javnost, Savremeni sport.com može postati Vaš Medijski partner...
|
► Foto galerija
Osetite deo atmosvere sa najzanimljivijih već održanih sportskih manifestacija putem slika koje smo zbog Vas zabeležili u okviru Foro galerije...
|
► Besplatan sport
Zanimaju Vas besplatne sportske aktivnosti. saznajte sve o besplatnim sportskim sadržajima u okviru akcije Besplatan sport... |
|
|
E-MAIL LISTA |
|
| |
Ukoliko ste zainteresovani za neku specifičnu oblast sporta na našem internet portal, prijavite se na našu mail listu i bićete blagovremeno obavešteni o novostima iz te oblasti...
► vidi opširnije |
|
|
|
