Uspešno upravljanje stresom je kombinacija podrške zajednice, izazova okruženja i individualnog treninga. Neprirodno je zamisliti sredinu bez stresa, kao i pojedinca u takvom okruženju. Naročito u sportu i to profesionalnom, vrhunskom. Što god je sport kompetitivniji potrebniji su sve veći nivoi psihofizičke izdržljivosti...

Postoji izreka koja kaže: Ljudi su poput vrećica čaja, ne znate njihovu jačinu sve dok ih ne stavite u vrelu vodu". U stresnim situacijama uverenja, snaga pojedinaca i njegove barijere stavljeni su na probu. I u takvim situacijama, stres postaje izazov koji je neophodno pozitivno razrešiti. Kada se suočimo sa izazovnim situacijama, mozak obavlja brzu pretragu...

Zbog sve alarmantnijih podataka oko pandemije novog gripa postavlja se pitanje kako će se cela ova situacija oko širenja virusa tipa H1N1 reflektovati na sport?  Kako zaštititi gledaoce, sportiste i zaposlene u sportu? Virus H1N1 predstavlja novu vrstu gripa koja se prenosi sa osobe na osobu i izaziva iste simptome kao i običan grip. H1N1 virus prvi put je otkriven u Meksiku prošlog proleća...

Biološki posmatrano, zamor predstavlja signal, kao prirodnu odbrambenu reakciju od daljeg opterećenja, koji bi mogli oštetiti organizam i dovesti do patoloških stanja. U osnovi zamora je privremeno narušena unutrašnja ravnoteža organizma (homoestaza), čija je osnovna posledica smanjena radna sposobnost. Zamor i oporavak su dve strane istog procesa i tako se moraju tretirati...

Suština hipoteze o bioritmu ogleda se u tome da trenutak čovekovog rođenja postaje signal za tri neobično stabilna oscilacijska procesa sa periodičnošću od 23 (fizički bioritam), 28 (emocionalni bioritam) i 33 (intelektualni bioritam) dana, koji određuju nivo fizičke, emocionalne i intelektualne aktivnosti toga čoveka u toku čitavog njegovog života...

Ženska sportska trijada se odnosi na međusobni odnos poremećaje ishrane, amenoreje i prerane osteoporoze, koji se često zajednički (istovremeno) javljaju. Ovi poremećaji predstavljaju aktuelan poblem kod sportiskinja koje su uključene u sportove u kojima je posebno bitna telesna kompozicija, odnosno u sportovima kao što su gimnastika, umetničko klizanje, ples, trčanje...

Prvo se mora istaći da je ljudska seksualnost veoma kompleksna i da uključuje odnos između osoba, pre nego sam koitus. Kompleksni intimni odnosi između dve osobe u ovom poglavlju se označavaju kao seksualni odnosi. Na ljudsku seksualnost utiču mnogi faktori, koji bogu biti fizički, emocionalni, socijalni i psihološki. Važno je istaći da se danas većina istraživača fokusira...

Kod osoba sa predispozicijom fizička aktivnost može delovati kao stimulans za alergijsku reakciju. Alergijska reakcija je imunološki odgovor na izlaganje fizičkim ili hemijskim stimulusima. Izlaganje stimulusima rezultuje oslobađanjem vazoaktivnih supstanci iz aktiviranih ćelija ili iz enzimskih procesa. Ove supstance su odgovorne za vazodilaciju i bronhospazam...

Sportske događaje prati upotreba alkohola i kofeina (u kafi, čaju i nekim komercijalnim pićima), Asocijacije o povezanosti sporta i upotrebe alkohola i kofeina potiču od reklama i sponzorstava velikih sportskih manifestacija, od navijača i pristalica koji koriste ove supstance dok gledaju sportske manifestacije kod kuće ili na tribinama, i u manjoj meri od upotrebe...

Šećerna bolest ili diabetes mellitus, jedna je od vodećih hroničnih bolesti naše populacije, a direktno je vezana za način života čoveka našeg doba. Primarni razlozi su velika dostupnost hrane, koja se najčešće sastoji od mnogo jednostavnih šećera i unos prekomernih količina te iste hrane. Postoje 2 osnovna tipa: diabetes mellitus tip 1 ili dijabetes zavisan od insulina i diabetes mellitus tip 2...

Mnogi sportisti su osetili veliku frustraciju zbog lošeg učinka tokom značajnih takmičenja izazvanu gastrointestinalnim simptomima. Drugi su iskusili nemogućnost da optimalno treniraju zbog hroničnih smetnji u gastrointestinalnom traktu. Gastrointestinalni (GI) simptomi se uobičajeno klasifikuju u one koji potiču iz gornjih delova...

Sportisti nisu imuni na infekcije. U stvari, tokom intenzivnog treninga i perioda takmičenja, kao i tokom dugih putovanja sportisti su skloniji razvoju infekcija. Uobičajene infekcije kod sportista uključuju infekcije gornjih delova respiratornog trakta (sportisti koji se bave sportovima izdržljivosti), infekcije kože (sportisti koji se bave kontaktnim sportovima)...

Svedoci smo velikog povećanje broja međunarodnih sportskih takmičenja. Ovo povećanje je delom omogućeno razvojem efikasnog avionskog saobraćaja, tako da se od sportista očekuje da putuju na takmičenja širom Planete. Ovo može da znači dugotrajno putovanje tokom noći u pravcu sever - jug, ili ka drugim odredištima koja podrazumevaju...

Anksioznost je nejasna strepnja, neodređen strah, osećanje teskobe i nesigurnosti. Kao neodređen strah, čiji izvori nisu izvan nas, nego u nama, anksioznost se javlja povremeno i obično ne traje dugo. Ako je njegovo trajanje produženo i ako se javlja u sklopu drugih simptoma, onda je reč o neurozi. U tom slučaju anksioznost predstavlja ozbiljniji simptom...