SEMINARI SNAKE STYLE TAI CHI CHUANA 2011

Seminari Snake Style Tai Chi Chuana održaće se u periodu mart - aprila 2011. godine u Beogradu, u organizaciji Snake Style Tai Chi Chuan skola Peng. Seminari su otvorenog tipa namenjeni kako potpunim početnicima (bez ikakvog znanja o Tai Chi-ju), onima koji su tek počeli da savladavaju principe, kao i naprednim studentima koji žele da utvrde svoje znanje principa Snake Style TCC.

Seminari su otvoreni i za sve praktikante drugih veština. Broj mesta će biti ograničen kako bi se obezbedilo nesmetano vežbanje i jasan prenos učenja. Ovo su intenzivni petočasovni seminari podeljeni u dva bloka sa pauzama od 5 minuta na svakih 45-50 minuta. Na seminarima se prelaze kompletne forme za koje je potrebno izdvojiti i nekoliko meseci za savladavanje.

Vreme i mesto održavanja seminara će se odrediti naknadno, okvirni datumi su poslednji vikend marta i prvi vikend aprila.

1. Seminar  -  Forma 13, Qigong, Zhan Zhuang, osnovi samo odbrane uz upotrebu pozicija iz forme, osnovi Tui Shou
Seminar obuhvata dva bloka po 2,5h  u kojima u prvom bloku obrađujemo osnovne Qigong vežbe istezanja, opuštanja i otklanjanja energetskih blokova u telu, abdominalno disanje, Zhan Zhuang - Qigong u stajaćem položaju, principe Snake Style Tai Chi Chuanakao i Tai Chi formu od 13 osnovnih položaja.

U drugom bloku pažnju posvećujemo osnovnim upotrebnim funkcijama pokreta u samoodbrani uz pomoć kojih polaznik lakše savladava samu formu, učvršćuje upotrebu principa i pravilno podešavanje položaja tela.  Rezultati vežbe se manifestuje u većoj pažnji prilikom pravilnog izvođenja pokreta forme uz izoštrenu nameru - Yi.Tui Shou ili "lepljive" ili "prijanjajuće"  ruke predstavljaju pravi test osetljivosti polaznika u "osluškivanju" protivnikove namere (Yi) da izvede pokret. Kroz partnerske vežbe se jača senzitivnost pojedinca prema spoljašnjim impulsima, učimo se kontroli sopstvenih reakcija i pratimo reakcije partnera.

2. Seminar  - Forma sablje, Qigong
Seminar obuhvata dva bloka po 2,5h u kojima savladavamo tradicionalnu formu sablje. Na početku svakog bloka se radi Qigong zagrevanje sa i bez sablje kako bismo se pripremili za čas. Forma sablje je prva forma sa oružjem u Snake Style TCC i veoma je korisna kao pomoć u savladavanju principa kretanja stila.

Preporučuje se svima koji su naučili Formu 13 i/ili Formu 24 i/ili I deo Forme 108. U ovoj formiciji predstavlja savladavanje kružnih pokreta uz bolju koordinaciju stopala i ručnih zglobova, veću pokretljivost gornjeg dela tela  i kontrolu sablje od drške do vrha sečiva uz povećanu koncentraciju u tom delu "produžetka ruke". Ova forma je dosta enegičnija od formi bez oružja i predstavlja izvanrednu vežbu tela i duha.

Vaša pitanja i prijave možete slati na mail: sasa@serbia.snake-style.org

Najave sportskih manifestacija možete slobodno preuzeti i objaviti, uz obavezno navođenje Autora najave i Izvora: Savremeni sport.com.

		Tweet
		Na vrh strane