Faktori
rizika za pojavu povreda koje su posledica pretreniranosti
mišića mogu biti endogeni i egzogeni. Endogeni faktori
obuhvataju prethodne povrede, lošu kondiciju, anatomske
anomalije, neravnomernu snagu mišića, nutritivne faktore
i rast (kada su deca u pitanju). Egzogeni faktori su
korišćenje neadekvatne obuće, greške tokom treniranja
kao što je neadekvatna struktura treninga i nepravilnosti
i prekidi u pojačavanju intenziteta, trajanja ili učestalosti
treninga.
Identifikovanje
faktora rizika je kluč prevencije sportskih povreda,
ali takođe i efikasne dijagnoze, terapije i rehabilitacije.
Pomenuti faktori često mogu da objasne zašto se kod
nekih sportista češće nego kod drugih javljaju povrede
vezane za prekomerno treniranje. Najčešći uzroci leže
u prethodnim povredama, lošoj kondiciji, mišićnim disbalansima,
anatomskim anomalijama i greškama tokom treninga.
Za
pojavu povreda koje su posledica pretreniranosti najčešće
je odgovorno dva ili više faktora. Na primer sportista
naglo povećava intenzitet treninga a nosi stare i iznošene
patike i podloga na kojoj trenira je tvrda. Razumevanje
i prepoznavanje faktora rizika je najvažniji početni
korak u razumevanju pristupa sportskim povredama i njihovoj
prevenciji.
| Pogledajte
još i ... |
| |
 |
Prevencije
sportskih povreda |
|
Faze
rehabilitacije od povreda |
|
Patofiziologija
povrede i reparacija |
|
Predtakmičarski
pregled |
|
Protokol
za hitnu pomoć |
|
|
| Komentari
na tekst ... |
| |
|
Pošaljite
komentar |
|
Trenutno
nema komentara |
| |
|
|
|
|
|
|
|
